Good Habits is een sportschool met een nieuwe verfrissende kijk op fitness. Wil je graag een gezondere levensstijl, maar lukt het je niet om voldoende te sporten? Dan hebben wij de oplossing voor je. Bij Good Habits kan je fit worden terwijl je maar 1-2 keer per week 30-45 min komt fitnessen (afhankelijk van je doelstellingen) onder begeleiding van je eigen persoonlijke coach. Zo blijft je gezond, maar hou je ook genoeg tijd over voor andere dingen. Periodiek vinden er tussentijdse metingen plaats om je voortgang te monitoren en je trainingsschema te optimaliseren. Alle metingen en je ontwikkeling vind je real-time terug in je eigen Good Habits App.
Na jouw inschrijving plannen we een uitgebreide intake in. Tijdens deze intake maak je kennis met jouw persoonlijke coach. De intake zal bestaan uit een body analyse en een aantal fysieke testen. Hiermee kunnen wij zien in welke staat jouw lichaam is en waar de aandachtspunten zullen komen te liggen.
Wij bieden trainingen aan gericht op drie verschillende onderdelen: kracht, cardio en lenigheid. Uit de intake zal blijken waar voor jou de focus zal komen te liggen. Voor alledrie de onderdelen hebben wij de juiste toestellen en oefeningen die jou gaan helpen om je doel te bereiken!
Wij zijn gevestigd in het winkelcentrum van Vathorst waar je voor onze deur kunt parkeren en je je training kunt combineren met boodschappen doen. Good Habits, waar wetenschap, innovatie, coaching & gezelligheid bij elkaar komen. Wij kunnen niet wachten om jouw zoektocht naar een gezonde levensstijl te starten en nieuwe, good habits te integreren in je drukke leven.
Wil je Good Habits ervaren? Ervaar ons fantastische trainingsconcept nu zelf. Vul je gegevens in en wij zullen contact opnemen voor het plannen van een proefmaand!
1. Persoonlijke intake
Of je nu een ervaren sporter bent of nog nooit een sportschool van binnen hebt gezien, wij starten we altijd met een uitgebreide intake inclusief gezondheidsanalyse. Wij stellen je de nodige vragen, doen een aantal metingen en bespreken hoe wij jou kunnen helpen jouw gezondheid te verbeteren.
2. Trainen onder begeleiding
Bij Good Habits train je altijd in kleine groepen van maximaal 8 personen. Onze toestellen stellen zich volledig automatisch in op jouw persoonlijk trainingsprogramma. Ook word je altijd begeleid door een betrokken coach. Zo sport je veilig en efficient in een fijne omgeving.
3. Resultaten inzichtelijk
Meten = weten. Elke 6 weken opnieuw volgt er een evaluatiemoment waarin wij jou vooruitgang meten en je schema aanpassen daar waar nodig. Deze resultaten kun je op elk moment ook zelf inzien in onze eigen app wat je extra motivatie geeft om door te gaan. Zo zorgen we voor maximaal resultaat.
Uitstekend
Gebaseerd op 52 recensies
23-08-2024
“Sporten bij Good Habits voelt niet als sporten maar als een warm bad. Ik voel me er altijd welkom en er is ook oprechte aandacht voor mij.“
24-11-2024
“Geweldig concept! De begeleiding is top en doordat de machines zich automatisch aanpassen, blijf je voortgang boeken“
23-08-2024
“Een sportschool en ‘hangen’ aan van die apparaten, dat is niks voor mij, zei ik altijd. Totdat ik vijf weken geleden Good Habits ontdekte“
Ontdek of Good Habits bij je past
Vraag vrijblijvend (start)informatie aan en start met een proefmaand.
"*" geeft vereiste velden aan
